Recettes

Les enfants adorent ce frappé aux bleuets et aux pommes et son format est idéal lorsque vous êtes en déplacement!

Ajouter des légumes au macaroni au fromage est un excellent moyen de rehausser ce plat réconfortant, autant pour les enfants que pour les adultes.

Cette salade de saumon est une recette économique et un moyen facile d’augmenter votre consommation d’acides gras oméga-3 essentiels, et elle ne prend que 10 minutes à préparer.

Cette recette de salsa aux pêches à faible teneur en gras et riche en nutriments est parfaite comme entrée ou collation lorsqu’elle est servie avec des croustilles faites de tortillas de maïs (en forme de petits bols).

Cette recette de mélange du randonneur sans cuisson se prépare facilement et rapidement! Il s’agit d’une collation énergisante que vous pouvez apporter lors de vos sorties en ville ou de vos randonnées. Essayez cette recette en variant les ingrédients, par exemple avec d’autres céréales, fruits séchés ou noix.

Voici une recette de muffins santé pour les déjeuners sur le pouce. Les muffins se congèlent et sont faciles à savourer lorsque vous n’avez pas le temps de cuisiner.

La cuisson de ce risotto vous permettra de préparer plus rapidement le reste de votre repas. Essayez de le servir avec une salade verte mélangée! Consultez la recette pour d’autres conseils et suggestions.

4 portions Temps de préparation: 30 min Temps de cuisson: 40 min Ingrédients 2 Lde

Savourez cette soupe classique. Elle est facile à cuisiner et vous permet de préparer un dîner ou un souper satisfaisant lors d’une journée fraîche.

Ces moelleux petits biscuits aux carottes sont parfaits pour être glissés dans un sac à lunch ou pour être dégustés avec du lait après l’école. Emballez-les pour les trajets en voiture, ils sont idéaux pour vos petites bouches toujours affamées!