Providing a structured environment and predictable routines is one of the tips to helping someone with ADHD. Those who are treated appropriately can have a productive and successful life. Read this article for recommendations.
Offrir un environnement structuré et des routines prévisibles est l’un des conseils pour aider une personne atteinte de TDAH. Les personnes qui reçoivent un traitement adéquat peuvent avoir une vie productive et réussie. Lisez cet article pour obtenir des recommandations.
Cette recette de Smoothie Tarte aux pommes met en valeur le goût naturellement sucré des dattes pour rehausser les saveurs de pomme et d’avoine. Essayez différentes variétés de lait ou de pommes, pour un bon déjeuner ou une délicieuse collation.
This Apple Pie Smoothie recipe includes the natural sweetness of dates to brighten the flavours of the apple and oats. Try substituting with different types of milk or apples, for a delicious breakfast or snack.
Le saumon est une bonne source de gras oméga-3. Le saumon grillé au miel est simple et facile à préparer. Servez-le avec des asperges ou avec d’autres légumes!
Salmon is a good source of omega-3 fats. Honey grilled salmon is simple and easy to make. Serve with asparagus or substitute other vegetables!
Avez-vous entendu parler des gras oméga-3 et oméga-6? Renseignez-vous sur les avantages des gras sains et découvrez quels aliments sont de bonnes sources à choisir.
Have your heard of Omega-3 and Omega-6 fat? Learn about the benefits of healthy fats and which foods are good sources to choose from.
La popularité des bols de quinoa a augmenté pour de bonnes raisons. Cette recette santé pour le cœur comprend du quinoa, des avocats et des pistaches, et elle est remplie de fibres et d’antioxydants. C’est un choix sain, délicieux et satisfaisant!
Le régime DASH vise une alimentation qui favorise la santé du cœur et qui aide à diminuer la pression artérielle, le taux de mauvais cholestérol et le risque de maladies cardiaques. Pour en savoir plus, lisez les conseils sur la santé du cœur.
