10 conseils pour planifier des repas selon un budget
Voici 10 conseils pour vous aider à planifier vos repas en respectant votre budget Établissez un
Salade étagée de betteraves
4 portions Temps de préparation: 30 min Temps de cuisson: 40 min Ingrédients 2 Lde
Soupe classique aux pois cassés
Savourez cette soupe classique. Elle est facile à cuisiner et vous permet de préparer un dîner ou un souper satisfaisant lors d’une journée fraîche.
Reconnaître et gérer le stress
Les choses dans votre vie qui vous causent du stress sont appelées des facteurs de stress. Le stress chronique peut augmenter le risque de causer des dommages à la santé cardiaque. Apprenez des façons de réduire le stress et intégrez des habitudes saines pour votre cœur à votre routine quotidienne.
Biscuits aux carottes
Ces moelleux petits biscuits aux carottes sont parfaits pour être glissés dans un sac à lunch ou pour être dégustés avec du lait après l’école. Emballez-les pour les trajets en voiture, ils sont idéaux pour vos petites bouches toujours affamées!
Cinq résolutions saines pour le cœur : Rester sur la bonne voie
Le scénario est classique pour bon nombre d'entre nous. Nous commençons la nouvelle année avec les meilleures intentions et nous prenons des résolutions en vue d'adopter un nouveau mode de vie sain pour le cœur. Apprenez comment rester sur la bonne voie avec cinq des résolutions les plus répandues sur la santé cardiaque.
Ragoût d’haricots, patate douce et ail
En conservant les aliments de base automnaux dans la cuisine, vous pourrez créer des repas faciles comme ce ragoût aux haricots, patate douce et ail! Variez les haricots dans ce ragoût et essayez d’autres favoris tels que les haricots noirs ou les haricots rouges, ou concevez un mélange de plusieurs haricots.
Une saine alimentation lors des fêtes ou des événements spéciaux
En conservant les aliments de base automnaux dans la cuisine, vous pourrez créer des repas faciles comme ce ragoût aux haricots, patate douce et ail! Variez les haricots dans ce ragoût et essayez d’autres favoris tels que les haricots noirs ou les haricots rouges, ou concevez un mélange de plusieurs haricots.
Filets de porc et patates douces sur plaque à cuisson
Le filet de porc maigre est rôti à la perfection avec les asperges et les patates douces. C’est le souper d’automne parfait pour un soir de semaine occupé.
Gardez une attitude positive face au diabète
Le diagnostic du diabète peut déclencher un torrent d'émotions. Quand vous acceptez de vivre avec le diabète, vous pouvez alors prendre les dispositions qui vous permettront de bien vivre en dépit de la présence du diabète.