Boisson fouettée aux pommes et aux bleuets
Les enfants adorent ce frappé aux bleuets et aux pommes et son format est idéal lorsque vous êtes en déplacement!
7 habitudes pour améliorer votre journée de travail
Apprenez comment adopter des habitudes de vie plus saines, comme dormir suffisamment, bouger davantage, passer du temps à l’extérieur et faire preuve de gratitude. Parmi les avantages, notons une productivité accrue, une réduction du stress, et davantage de joie et de bonheur au travail.
Macaroni au fromage avec des légumes
Ajouter des légumes au macaroni au fromage est un excellent moyen de rehausser ce plat réconfortant, autant pour les enfants que pour les adultes.
Le calcium, en consommez-vous assez?
Une carence en calcium peut avoir des effets néfastes sur la santé de vos os, de vos dents, de votre cœur et de vos muscles. Apprenez-en davantage sur l’apport quotidien en calcium recommandé et sur la façon de vous assurer d’en consommer suffisamment.
Salade de saumon aux oméga-3
Cette salade de saumon est une recette économique et un moyen facile d’augmenter votre consommation d’acides gras oméga-3 essentiels, et elle ne prend que 10 minutes à préparer.
Aînés : 65 ans et plus
Pour rester en bonne santé, les adultes de 65 ans et plus doivent faire de l’activité physique chaque jour, réduire au minimum les moments d’inactivité et dormir suffisamment. Consultez les directives canadiennes en matière de 24 heures!
Sauce piquante aux pêches
Cette recette de salsa aux pêches à faible teneur en gras et riche en nutriments est parfaite comme entrée ou collation lorsqu’elle est servie avec des croustilles faites de tortillas de maïs (en forme de petits bols).
Conseils sur la salubrité des aliments cuits au barbecue
Voyez comment prévenir la propagation de bactéries nocives qui peuvent causer des maladies d’origine alimentaire pendant la cuisson au barbecue. Ces conseils vous permettront de conserver, de décongeler et de cuisiner les aliments en toute sécurité.
3 trucs simples pour cuisiner santé en camping
Pour réussir un voyage de camping sans stress, il est essentiel de planifier et de concocter les repas à l’avance. Il est également important de choisir des aliments qui peuvent être facilement entreposés et transportés, et d’être vigilant à l’égard de la conservation et de la salubrité des aliments.
Amuse-gueule pour randonneurs
Cette recette de mélange du randonneur sans cuisson se prépare facilement et rapidement! Il s’agit d’une collation énergisante que vous pouvez apporter lors de vos sorties en ville ou de vos randonnées. Essayez cette recette en variant les ingrédients, par exemple avec d’autres céréales, fruits séchés ou noix.