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7 habitudes pour améliorer votre journée de travail

By |2023-10-02T11:49:11+00:00October 1st, 2023|

Apprenez comment adopter des habitudes de vie plus saines, comme dormir suffisamment, bouger davantage, passer du temps à l’extérieur et faire preuve de gratitude. Parmi les avantages, notons une productivité accrue, une réduction du stress, et davantage de joie et de bonheur au travail.

3 trucs simples pour cuisiner santé en camping

By |2023-06-01T12:26:36+00:00June 1st, 2023|

Pour réussir un voyage de camping sans stress, il est essentiel de planifier et de concocter les repas à l’avance. Il est également important de choisir des aliments qui peuvent être facilement entreposés et transportés, et d’être vigilant à l’égard de la conservation et de la salubrité des aliments.

Cinq résolutions saines pour le cœur : Rester sur la bonne voie

By |2023-01-04T14:15:44+00:00January 1st, 2023|

Le scénario est classique pour bon nombre d'entre nous. Nous commençons la nouvelle année avec les meilleures intentions et nous prenons des résolutions en vue d'adopter un nouveau mode de vie sain pour le cœur. Apprenez comment rester sur la bonne voie avec cinq des résolutions les plus répandues sur la santé cardiaque.

Une saine alimentation lors des fêtes ou des événements spéciaux

By |2022-12-01T19:20:49+00:00December 1st, 2022|

En conservant les aliments de base automnaux dans la cuisine, vous pourrez créer des repas faciles comme ce ragoût aux haricots, patate douce et ail! Variez les haricots dans ce ragoût et essayez d’autres favoris tels que les haricots noirs ou les haricots rouges, ou concevez un mélange de plusieurs haricots.

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