Apple Blueberry Smoothie
Kids love this Apple Blueberry Smoothie and it’s portable making it ideal when on the go!
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Learn about creating healthier habits like getting enough sleep, moving more, spending time outside, and practicing gratitude. The benefits include improved productivity, reduced stress, more joy, and increased happiness at work.
Ajouter des légumes au macaroni au fromage est un excellent moyen de rehausser ce plat réconfortant, autant pour les enfants que pour les adultes.
Une carence en calcium peut avoir des effets néfastes sur la santé de vos os, de vos dents, de votre cœur et de vos muscles. Apprenez-en davantage sur l’apport quotidien en calcium recommandé et sur la façon de vous assurer d’en consommer suffisamment.
Adding vegetables to mac and cheese is a great way to elevate this ultimate comfort food for kids and adults alike.
Calcium deficiency can have detrimental effects on the health of your bones, teeth, heart, and muscles. Learn about the recommended daily calcium intake and how to ensure you’re getting enough.
Cette salade de saumon est une recette économique et un moyen facile d’augmenter votre consommation d’acides gras oméga-3 essentiels, et elle ne prend que 10 minutes à préparer.
This salmon salad is an economical and easy way to increase your consumption of essential Omega-3 fatty acids and takes only 10 minutes to prepare.
Pour rester en bonne santé, les adultes de 65 ans et plus doivent faire de l’activité physique chaque jour, réduire au minimum les moments d’inactivité et dormir suffisamment. Consultez les directives canadiennes en matière de 24 heures!
To maintain good health, adults aged 65 years or older should be physically active each day, minimize sedentary time, and achieve sufficient sleep. Check out the Canadian 24-Hour Movement guidelines!